「エステサロンは何となく敷居が高い」「エステは一度も経験したことがない」という方でも、フェイシャルエステには興味がある…という方は多いのではないでしょうか？

エステサロンで行うフェイシャルエステは、通常自分では限界があるお肌のお手入れを、プロの知識とテクニックによって、お肌を健康的で理想の状態へと近づけてくれます。

せっかくエステを受けたのであれば、その効果を最大限に保ちたいですよね！そこで今回は、あまり知られていない、エステ後に注意すべき3つのポイントを紹介します。

■1. 保湿をしないとダメ！

肌質にもよりますが、実はフェイシャルエステ後の肌は、少し乾燥しやすくなっています。何故かと言うと、エステサロンで使用する化粧品や美容機器には「プロユース」というカテゴリーがあり、プロのエステティシャンのみが扱える、より効果的な商品と位置付けられているものが数多くあります。

それは普段のお手入れよりもより効果的ですが、肌への刺激が高くなることがあります。必要な部分に必要なケアを行い、お肌は通常よりも活発に動かされています。そのためフェイシャルエステ直後は、いつもよりお肌が敏感になる場合があるのです。

そのため、自己判断で行うマッサージやパック等の、刺激を与えるお手入れは避けた方が得策！普段よりも注意して、ゆっくりとお肌を休めてローションパック等の保湿をしてあげると、エステ本来の効果が持続するでしょう。

■2. 紫外線に当たるとダメ！

フェイシャルエステ後のお肌は「刺激を受けやすい＝日焼けをしやすい」状態になります。「せっかくエステをしたのだから、何も付けたくない！」というお声をよく聞きますが、エステ後だからこそ油断禁物。

サロンからの帰り道を含め、外出する際にはUVケアを怠らないよう注意しましょう。担当エステティシャンに「当日すべきお手入れ」と「その後継続してすべきお手入れ」を詳しく聞いてみるのがオススメです。

■3. お菓子を食べたらダメ！

「フェイシャルエステ＝外面美容」でせっかくお肌のお手入れをしても、食事から摂取される「栄養素＝内面美容」が偏ったり、不足していると、理想のお肌は手に入りません。

また、美肌のポイントとなる肌の生まれ変わるサイクル（ターンオーバー）を正常化させるためには、適切な食事・睡眠・運動が欠かせない要素。そこで気を付けたいフェイシャルエステ後の食事について3つのポイントを教えます。

・たっぷり水分補給

・ビタミン豊富な消化の良い食事

・過度の糖質摂取を避ける

◾️まとめ

フェイシャルエステ後は血行が良くなり、摂取した栄養素の吸収率が上がります。そのため美肌に良いとされる野菜やフルーツ等のビタミン豊富なものを摂り、逆に「糖化肌」を招く油脂や糖質たっぷりのお菓子やジュース類は避けた方が良いでしょう。以上のことに気をつけ、エステの効果を最大限にUPさせましょう。