海水に浸かることでニキビだけでなく、アトピーや汗疹などにも効果的ということは耳にしたことのある方も多いのではないでしょうか。

海には頻発に行けないですがどこの家庭にも必ずある、しかも超お手頃な塩で洗顔することで、同じような効果を得ることが出来るのです。

◾︎塩洗顔の効果とは

塩洗顔でお肌がツルツルになるのは、塩に含まれるマグネシウムに毛穴の汚れを掻きだし、肌の乾燥を防いでくれる綺麗な皮脂の分泌を促す働きがあるからです。

さらには固い角質を柔らかくして、剥がしやすくするナチュラルピーリング効果や殺菌作用によるニキビ予防の効果のメリットもあり、背中など体に出来たニキビにも効果的です。

◾︎とっても簡単！塩洗顔のやり方

ミネラルが豊富な天然塩やざらつきが気になる方は、細かい塩もおすすめですがどこにでも売っている食塩で大丈夫です。

・顔全体をぬるま湯で濡らします。

・スプーン一杯の塩を、顔全体にまんべんなく塗ります。

・優しくマッサージをします。

・ぬるま湯でしっかり洗い流します。

・冷水で引き締めます。

ポイントは優しく！

塩でお肌を傷つけてしまわないよう、ゴシゴシ洗いは絶対禁物です。

優しくマッサージをして下さい。

そして肌をすすぐ時は、たっぷりの流水で擦らないように行いましょう。

◾︎身近なものでプラスアルファの塩洗顔

美容の万能薬「オリーブオイル」をプラスしてみましょう。

オリーブオイルと塩を混ぜて、マッサージをするという方法もあります。

・オイルを顔に塗ってから、塩で優しくマッサージをします。

・ぬるま湯で洗い落とします。

こちらは顔だけでなく、肘・膝など角質が溜まりやすい部分でも使えます。

美容効果の高いといわれているヨーグルトや卵白をプラスするという方法もあります。

◾︎まとめ

塩のマグネシウムで汚れを取り除き、さらにカリウムで引き締め効果がある塩洗顔。

身近な物が毛穴レスのツルツルに美肌してくれるなんて、とても嬉しいですよね。

塩洗顔は肌の余分な皮脂を落としてくれる優れた方法ですが、ある程度の油分は乾燥防止の為肌には必要です。

それを踏まえて肌サイクルを考えると、塩洗顔は週に1回のペースで行うのが良いでしょう。

とても簡単な塩洗顔、ぜひ試して下さいね。