幅広い年代の女性に愛されているコーヒーでも、カフェインの影響が気になったり、夜間に飲みたくても飲めない、そんなジレンマを感じていませんか？

今回ご紹介するチコリコーヒーは、健康管理に役立つ栄養がたくさん、カフェインの影響を受けず美味しく飲める話題のドリンク。

気になる健康効果、そのメカニズムを知って美味しく楽しいコーヒータイムを叶えていきましょう。

■チコリコーヒーとは？

最近話題のチコリコーヒーは、キク科のチコリという植物の根を焙煎して作る、リアルなコーヒー味の飲料のことを言います。

一般的なコーヒーに比べてカフェインを一切含まないため、1日を通していつでも気楽に飲めるメリットが。

美容や健康への意識が高いパリジェンヌの間で特に話題を集め、日本でもカフェのメニューとして提供されることが増えてきています。

チコリコーヒーは、コーヒーのコクや苦み、ほのかな渋みをそのまま活かしているため、カフェインの影響が気になるけれどもコーヒーが飲みたい方にピッタリのドリンクなのです。

■チコリコーヒーの驚くべき健康効果とその仕組み

リアルなコーヒーの風味と奥深い味わいを感じられるチコリコーヒーには、以下のような健康にマッチした栄養成分が豊富に含まれています。

・食物繊維

・ビタミン群

・タンニン

・チコリ酸

腸内環境を整えて便秘を防ぐ繊維質、肌や目の健康に役立つビタミン群、抗酸化作用・アンチエイジングに役立つタンニン、チコリ酸と幅広い栄養が特徴。

それぞれの相乗効果が活きて、美容や健康にアプローチできるため、続けるたびに美味しく楽しい健康美管理につながるでしょう。

■チコリコーヒーの上手な飲み方

いろいろな飲み方のアレンジができることで、美味しく続けやすい健康管理ができるチコリコーヒー。

・そのままで飲む／ブラックコーヒーならではのコクや深さが味わえる

・植物性ミルクをプラス／タンパク質、ビタミンEなどの栄養が補える

・ハチミツをプラス／保湿、免疫機能向上などの効果がプラスされる

好みの味やカラダの不調の悩みに応じて幅広い飲み方ができ、1日2～3杯程度が効果実感の目安となっています。

■最後に

コーヒー好きには嬉しい、マルチな栄養が補えてカラダの内側からの健康に役立つチコリコーヒー。

コクとまろやかさ、ほのかな渋みと甘さが調和したチコリコーヒーで、美味しく楽しい健康管理をはじめてみてくださいね。