アウトドアやスポーツなど、屋外で過ごすことが増えるこの季節、知らず知らずのうちに虫刺されに気付き、痛みや痒さに強いストレスを感じた経験はありませんか？

気を付けていても起こってしまう虫刺されは、すぐに正しい対処をすることで痛みやかゆみの軽減につながります。

屋外で思いっきり楽しく過ごすために、よくある虫刺されの対処法を伝授してみたいと思います！

■虫刺されで痛痒いと感じてしまうのはなぜ？

気付くと一気にかゆみが出て赤みや腫れ、痛みも同時に感じてしまう、やっかいな虫刺され。

一度に不快な症状が虫刺されで出てしまうのは、毒物が皮膚内に入り込み、異物を察知した皮膚や細胞がかゆみの原因、ヒスタミンを大量に放出します。

すると、皮膚の神経が常に刺激された状態になってかゆみや赤み、痛みや腫れ、ヒリヒリ感などの炎症性トラブルが起こりやすくなるのです。

■虫刺されで強いかゆみが出た際の対処法

アウトドアやスポーツを楽しめなくなるほどのストレスにつながってしまう、虫刺され。

強いかゆみや赤み、ヒリヒリ感が出た場合は、以下の対処法が基本となります。

・患部を冷やす

・馬油の活用

・かゆみ止め成分が含まれた外用薬の使用

保冷剤などで患部を冷やすことによって炎症を抑えたり、痛痒さの原因、熱感の鎮静に役立ちます。

馬油は古い時代から天然のかゆみ止め・保湿・鎮静のあるアイテムとして親しまれ、外用薬は有効成分の作用が強いことから、ツラいかゆみの緩和に即効性が期待できますよ。

■虫刺されの上手な予防策は？

屋外でも虫刺されの影響を受けず、スポーツやレジャーを楽しみたい、効果的な予防術をまとめてみました。

・明るい色の服装／虫暗い色を好む

・肌の露出を控える／接触冷感素材などで工夫

・スプレーやシートなど、虫よけグッズを活用する

上記3つの多角的なアプローチをすることで効率的に虫刺されを予防でき、アウトドアやスポーツを思いっきり楽しめるようになるでしょう。

■おわりに

気持ち的にもどんよりし、ついかいてしまうことで肌ダメージにもつながる虫刺され。

予防と対処のコツをセットで押さえて、安心・安全に屋外レジャーを楽しんでくださいね！