人のカラダに必要不可欠な「五大栄養素」をタップリ含み、セレブの間で「カラダの中から美しくなれる」と人気のスーパーフード『スピルリナ』のご紹介です。

最近良く耳にする「スーパーフード」という言葉ですが、たくさん種類があり自分に合うのは何なのか？何が良いのか？悩んでしまいますよね。

今回ご紹介する『スピルリナ』は「次世代のスーパーフード」として話題沸騰中です。

• 『スピルリナ』に期待できる効果

❶「ダイエット」効果

⇨『スピルリナ』の最大の特徴は、水分を含んで膨張することです。『スピルリナ』摂取後にお水を飲むと、胃の中で水分を吸収し膨張するので「満腹感と満足感」を得ることができます。

❷「便秘」の解消

⇨『スピルリナ』には食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富に含まれていますので、「便秘」解消に役立ちます。

便秘薬のように無理矢理出すのではなく、便秘解消に良いとされる緑黄色野菜がいっぱい詰まったような成分ですので、「健康的な便秘解消」が期待できます。

❸「免疫力」の向上

⇨『スピルリナ』は臨床研究の結果「免疫力が上がる」ことが立証されています。『スピルリナ』を摂取した臨床研究では、摂取後の血液検査で「白血球の増加」や「リンパ球の活性化」が確認されました。

これらのことで「免疫力」が向上し、風邪の予防や治癒、ウィルス感染の予防、疲労回復など多岐にわたって効果があるようです。

• 『スピルリナ』の摂取方法

『スピルリナ』には一般的に「錠剤」と「粉末状のもの」の二種類があります。

どんなお薬でもサプリメントでも同じですが、錠剤よりも粉末状、粉末状よりも液体の方がカラダへの吸収率が高くなりますので、今回お勧めするのは「粉末状のもの」です。

錠剤の『スピルリナ』ならお水やお湯で飲むだけで手軽ですが、粉末状の場合はちょっと工夫が必要になります。

粉末状の『スピルリナ』を飲む時の簡単なお勧め方法は、ヨーグルトやスムージーなどに混ぜて飲むことです。

「朝食のスムージーやヨーグルトに『スピルリナ』を混ぜて飲む」なんて、これだけでもセレブになったような気分ですよね。(しかも健康に良いなんて…)

今回ご紹介しました『スピルリナ』、「スーパーフード」と言ってもすぐにカラダが変わる訳ではありません。ちょっと費用はかかりますが、継続して頂くときっとカラダの変化が実感できるはずです。

気になられた方はすぐに始めてみては如何でしょうか？