春の訪れを感じるような温かい日があったかと思えば、一気に真冬に逆戻り、そんな気候が安定しないこの時期は、肌のターンオーバーも乱れがちになります。

美肌の基本、肌のターンオーバーを整えてなめらかな肌をキープすべく、正しい角質ケアや効果をわかりやすくご紹介します。

■肌のターンオーバーが乱れるとどうなる？

28日周期のサイクルが肌のターンオーバーの目安となりますが、乾燥や気候の不安定さ、加齢などでリズムが乱れると、以下のような肌トラブルにつながってしまいます。

・ざらつき、ごわつき

・角栓

・くすみ

ターンオーバーはそもそも、ダメージが蓄積した古い角質を剥がしてなめらかな肌に入れ替える作用が。

そのため、古い角質が残るとざらつき、メイクノリやスキンケアアイテムの馴染みが悪くなったり、黒ずみ・くすみの原因となる角栓が増えてしまうリスクがあるのです。

■正しい角質ケアのやり方は？

肌の乱れたターンオーバーを整える角質ケアのやり方は、以下の３つ。

・ふき取り化粧水

・ピーリング専用コスメの使用

・クレイ、酵素配合の洗顔料の使用

ふき取り化粧水はマイルドなピーリング作用で、毎日使えるほど負担が少なく、朝の洗顔代わりにも活用できるおすすめのアイテム。

ピーリング専用コスメは古い角質を剥がしターンオーバーを整える効果に優れ、週に１回程度の手軽な使用でなめらか肌に整えます。

クレイ・酵素配合の洗顔料は角栓やターンオーバーの乱れの原因となる過剰な皮脂分泌をコントロールしたり、毛穴を引き締めて目立たなくさせる効果が期待できます。

■角質ケアを習慣にする美容効果は？

アイテムに合わせた定期的な角栓ケアは、以下のような嬉しい美容効果が期待できます。

・ターンオーバーが正常化し肌トラブルの常態化を予防できる

・スキンケアアイテムの馴染みが良くなり、美容効果につながる

・ニキビ、毛穴の黒ずみ、ざらつき、角栓などいろいろな肌トラブルの予防

年齢を重ねると健康的な肌質でもターンオーバーは乱れがちになるため、まずはお伝えしたようなアイテムでの角質ケアを習慣にしましょう。

■最後に

いろいろな肌トラブルの原因になってしまう古い角質やターンオーバーの乱れ。

つるつるなめらかな美肌をキープすべく、コンスタントな角質ケアでターンオーバーのリズムを整えてくださいね。