春夏に比べて、秋冬になるとかかとのガサガサが悪化してしまう…。

そんなトラブルに気付き、原因や対策がわからず悩んでいませんか？

バスタイムやボディケア時にガサガサかかとに気付くと、それだけでショックでストレスに感じてしまうもの。

冬にガサガサかかとが悪化する原因、なめらかさを取り戻すケア方法を合わせてご紹介します。

■冬にガサガサかかとが悪化する原因は？

冬になると決まってかかとのガサガサがひどくなってしまうのは、以下のような原因が考えられています。

・かかとに全体重がかかる

・もともと皮脂、水分生成がなく冬に余計に乾燥する

・摩擦によるもの

かかとは全体重を支えるパーツでもあり、もともと皮脂腺や水分を生成する組織がなく、冬の乾燥しやすい気候も相まって古い角質が溜まりやすくなります。

また、靴や靴下などの摩擦を常に受け、皮膚がゴワゴワのような状態になり、ガサガサが余計に出やすくなるのです。

■冬に悪化しやすいガサガサかかとの基本ケア

冬になると一気に悪化するガサガサかかとの基本ケアは、以下のポイントが重要。

1. ゴマージュ、ピーリングなどで古い角質を取り除く

2. 保湿成分配合のクリーム、ボディミルクなどを丁寧に塗る

3. フットカバーなどを履いてかかとを保護する

かかとのゴワゴワは古い角質が蓄積しているため、はじめにクリームなどを塗っても浸透が悪く美肌効果が実感しにくくなります。

ゴマージュやピーリングで古い角質を落とすと、クリームの馴染みが良くなり、そこにフットカバーをプラスするとかかとへの摩擦やダメージ軽減につながりますよ。

■ガサガサかかとの未然予防ケア

ガサガサのかかとを未然に予防するポイントを、以下にまとめてみました。

・カラダを定期的に動かす

・サイズの合ったシューズを履く

・湯温の高いお風呂を避ける

運動の習慣でかかとまわりの血行が良くなり、古い角質を剥がすターンオーバーの働きが安定します。

サイズの合わない靴、湯温の高いお風呂は摩擦や乾燥ダメージによってガサガサが悪化する原因になるため注意しましょう。

■最後に

ガサガサかかとの悪化は、夏場に気付いてケアを使用としても、古い角質がガンコに蓄積し、なめらか肌を取り戻すまでに時間がかかるリスクが…。

今日からのかかとケアをコツコツと継続しながら、肌見せの季節も慌てない準備を整えておきましょう。