みなさん気になるシワはありませんか？

ついこの前までなかったのに気がついたら出来ているシワ…。

見た目年齢が老けて見えてしまう事も！

そんなシワについて種類や対策を紹介します。

＊シワの種類＊

表情ジワ

表情ジワは無表情のときに刻まれているシワのことです。通常笑顔や困った顔など表情を作ったときにだけシワができますが、年齢を重ねると無表情のときにもシワが残ってしまいます。

主にほうれい線・目尻・額・眉間によく刻まれます。

原因と対策

表情ジワは顔のクセと関係があり日常生活の中で同じ表情を繰り返していると刻まれてしまいます。つい眉間にしわを寄せていないか、無意識に同じ表情をしていないか、まずは意識して確認してみましょう。

間接的にストレスが原因になる場合もあるのでイライラしないようにストレス発散する事も大切です。また、乾燥も大敵なので保湿やコラーゲン補給をしましょう。

乾燥ジワ

乾燥ジワはその通り乾燥によって出来るシワです。その乾燥ジワは2種類に分けられます。

表皮性ジワ（ちりめんジワ）

肌の一番外側にある「表皮層」に出来るシワです。肌の浅い部分に細かく刻まれるので「ちりめんジワ」とも呼ばれています。目尻や目の下に出来るのが特徴です。

原因と対策

表皮性ジワ（ちりめんジワ）は肌の保湿力がなくなる事が原因です。洗顔後保湿対策をきちんとしましょう。

真皮性ジワ（大ジワ）

肌の「真皮層」に出来るシワです。肌の弾力がなくなったり、たるんだりすると刻まれる深いシワで「大ジワ」とも呼ばれています。額や目尻に多く出来る事が特徴です。表情ジワのケアをしないで放置しておくと真皮性ジワに進行する可能性が！

原因と対策

真皮性ジワは20代までに受けた紫外線が肌の負担となり加齢と共に現れてくるシワです。紫外線は皮膚の真皮層にある「コラーゲン」・「エラスチン」を破壊してしまいます。この2つの成分は肌の土台を作っているのでそれが破壊されるとハリや弾力が失われ、たるみやシワとなってしまうのです。

夏だけではなく常に紫外線対策はしておきましょう！

＊部位ごとのシワの原因＊

首のシワ

首は他の部位に比べると皮膚が薄く、汗腺が顔の2倍もあるので乾燥はしにくい部分です。しかし加齢によって筋肉が落ちてくると皮膚がたるみやすくなり、ハリがなくなると復元力が落ちてしまいます。スマートフォンの使用によりずっと下を見ている姿勢を取っていませんか？首にシワが出来たまま同じ姿勢を取っていると深いシワが刻まれてしまいますよ。

口周りのシワ

細かく小さなシワの場合、表皮性ジワの可能性が高いです。肌の乾燥が主な原因になっているので保湿をしっかり行って乾燥対策をしましょう。

また筋肉が衰えてたるみやシワが出来てしまう事もあるので、表情筋を良く動かし顔のストレッチをしましょう。

眉間のシワ

主な原因は表情のクセと言われています。困った顔や目を細めて見たりする事で深いシワが刻まれてしまうのです。無意識にスマートフォンや本などを見るとき眉間にシワを寄せてしまったり、目を細めたりしていませんか？まずは自分のクセに気付きましょう！

目の周りのシワ

目の周りにシワが出来やすいのは皮膚が薄いのが原因の一つです。そして常に物を見て動いていたり、コンタクトやメガネ、パソコンなどで疲れやすい事も原因になります。目をゆっくり休ませてあげましょう！

一言でシワといっても様々なシワがあります。けれども対策として基本的な部分はどれも同じなので、きちんとメイクを落として肌を休ませ保湿ケアをきちんとしましょう。そして表情豊かに良く笑う事により表情筋を鍛えてハリと弾力のある肌を手に入れましょう♪