顔のマッサージは自分で手軽にできるので取り入れている方も多いのではないでしょうか。ですが、注意して行わないと返って逆効果になってしまうこともあります。せっかく行うケアだから、きちんと効果を得たいですよね。今回は顔のマッサージを行う上で注意するポイントについてご紹介します。

 ・顔のマッサージで期待できる効果

顔のマッサージをすることで、たくさんの効果が期待できます。

・小顔になる

・リフトアップする

・ほうれい線が薄くなる

・血行が良くなり顔色が明るくなる

・新陳代謝が活性化される

 ・顔のマッサージ方法

「顔のマッサージ」というキーワードで検索すると、たくさんの方法が出てきますよね。

これを大きく分けると、「手だけを使ってする方法」と「ローラーなどの器具を使ってする方法」の2つに大別できます。

これらは、リンパを流すことを目的としているものがほとんどです。

リンパの流れが悪く滞っていれば、いくら脂肪が取れてもスッキリフェイスにはなりません。

簡単にできるものから本格的なものまでありますので、方法はご自分に合ったものを選ぶと良いですね。

・マッサージの注意点

顔のマッサージを行なっていく上でぜひとも注意して欲しいポイントをご紹介していきます。

・清潔な顔でマッサージ

当たり前ですが、顔が清潔な状態で行ってください。

メイクも落とさないまま行ってしまうと、汚れをすりこんでいることになります。

クレンジングをきちんと行い、清潔な手でマッサージしましょう。

・クリームで滑りを良くする

マッサージする時には、専用のクリーム、または、滑りのよいクリームを使って行いましょう。

使わないと、摩擦が起きてお肌を痛める原因になってしまいます。

 ・力加減に注意

顔の皮膚は薄くてとても繊細です。

強すぎる力でマッサージすると、逆にシワを作ってしまう事があります。

 ・マッサージをやりすぎない

たまたまマッサージをした次の日に「痩せた？」なんて聞かれ、嬉しくて毎日頑張ってやってしまう、なんてことありがちですね。

刺激を与え過ぎて逆効果になってしまうことがあります。

週に2,3回くらいにしておきましょう。

 ・顔だけじゃなく首や鎖骨まで

マッサージする時は顔だけでなく、首から鎖骨までをしっかり行いましょう。

リンパを鎖骨のところまで流してあげないと、せっかくの効果を得られにくくなります。

・肌の調子が悪い時はマッサージしない

顔にニキビが出来ていたり、肌荒れを起こしているときは、マッサージはやめましょう。

かえって状態を悪化させてしまいます。

 ・まとめ

しっかりとお肌の状態を確認しながら行えば、手軽にできる顔のマッサージ。上手に取り入れてスッキリ小顔を目指しましょう！