虫歯予防にフッ素入りの歯磨き粉でホームケアしよう!

小さなお子さまがいる方は、赤ちゃんに歯が生えはじめたら歯医者さんでフッ素を塗るという経験をされたことがある方も多くいるでしょう。

フッ素の塗布は大人にも虫歯を防ぐ効果があることをご存じですか?

フッ素入りの歯磨き粉を毎日のホームケアとして取り入れるとどんなメリットがあるかお伝えします。

 

 

 

◾︎フッ素入り歯磨きを使うメリット

 

 

 

歯は食事をすると歯の成分の一部が溶け出してしまいます。

唾液はそれを元の状態に戻そうとしてくれる働きがあり、これを再石灰化と言います。

フッ素配合の歯磨き粉を使うことでも再石灰化が促されるのです。

 

また、歯の質を強くしたり、虫歯の菌の働きを弱めたりする効果も期待できます。

 

 

 

◾︎フッ素入り歯磨き粉の選び方

 

 

 

 

実は市販の歯磨き粉の9割がフッ素配合です。

ただし、年齢に応じて適切なフッ素化物濃度があるので年齢にあったものを使いましょう。

 

0歳~5歳 500ppm

6歳~14歳 1000ppm 

15歳以上 1000~1500ppm以上

 

乳歯のとき、乳歯から永久歯への生え替わりの時期、永久歯が生えそろった後で適切な濃度が変わります。

パッケージなどに表示されているので購入時には参考にしてみてください。

一般的なペーストタイプの他にもジェルタイプの歯磨き粉があり、フッ素配合の洗口液もあります。

 

 

 

◾︎定期的に歯科受診してプロのチェックを受けよう!

 

 

 

毎日の歯磨きで虫歯を予防することはとても大切なことですが、フッ素入りの歯磨きを使えば虫歯を完全に予防できるわけではないので定期的に歯科で検診を受ける必要があります。

 

また、歯科で使用するフッ素は市販の歯磨き粉に含まれるフッ素よりもかなり高い濃度ものを使用しています。

ホームケアに加えて、かかりつけの歯科で相談しプロの手をかりてケアするのもおすすめです。

 

 

 

◾︎まとめ

 

フッ素配合の歯磨き粉は年齢を問わず、虫歯の予防になるので年齢に応じた濃度の歯磨き粉を使うことがおすすめです。

家でのセルフケアと歯科でのケアでお口の健康を守りましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

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