秋の気持ちの良い季節になり、ウォーキングやランニングを始めてみようかなと思っている方もいるのではないでしょうか？

手軽に始められるウォーキングですが、モチベーションを保つためにグッズをそろえるのもひとつの手です。

この記事では初心者向けにあると便利なウォーキング・ランニンググッズをご紹介します！

■ウォーキングシューズ

ウォーキングを始めようと思ったときにすぐに始めることができるのがメリットです。

始めるときは手持ちのスニーカーを使うと思いますが、少し慣れてきたらウォーキングシューズにしてみてはいかがでしょうか？

ウォーキングシューズ、ランニングシューズはぞれぞれに、普通のスニーカーより足が着地するときの衝撃を抑えるためのソールに工夫がされていて、歩きやすさや走りやすさを感じるでしょう。

■ランニングポーチ

季節に関わらず、一気に水分補給をするのではなく、こまめな水分摂取が必要です。

身軽に且つ必要なものが収納できるランニングポーチがあると便利です。

ボトルが入るタイプと入らないタイプがありますが、運動をする時間や距離などを考慮して選ぶとよいですね。

スマホ、ウォーターボトル、最小限の現金など必要なものだけ身につけてストレスなく、ウォーキングやランニングを楽しみましょう！

■ワイヤレスイヤホン

気持ちよくウォーキングやランニングをするために音楽の力を借りてみてはいかかがですか？

なんとなく気分がのらないときでも音楽があれば、やる気を刺激してくれるかもしれません。

ワイヤレスイヤホンとスマホがあれば、楽しく続けられますし、一定の速度を保ちたいときにも役立ちます。

特におすすめのワイヤレスイヤホンは外部の音を取り込むタイプ。

車の走行音など、周りの音に気付きやすいです。

■まとめ

楽しく、快適にウォーキングを続けるためにこのようなグッズをぜひ活用してみてくださいね！