持っていそうで持ってない?冷え性さんにおすすめ温活グッズ
寒い季節、冷え性の方は特に手足の冷えがつらい時期ですよね。
少しでも手足やからだを温めるためにすでに膝掛けやもこもこの靴下など、何かしらの温活グッズを持っている方も多いのではないでしょうか。
この記事では、持っていそうで持っていない?おすすめの温活グッズをご紹介します!
■腹巻
腹巻きなんて、かっこ悪い、ウエストラインを少しでも細く見せたいから腹巻きはなし!なんて思っていたらちょっと最新の腹巻きをチェックしてみてください。
シルク素材の腹巻きは、薄手でファッションに影響が出にくいのでおしゃれを楽しみたい方におすすめ!
綿やウール素材は保温力も伸縮性もあり、おうち時間や寝るときに使ってみてはいかがでしょうか。
胸からおしりの下まですっぽり包み込むタイプもありますよ。
■レッグウォーマー
冷える時は首、手首、足首の3つの首をあたためることを意識してみましょう。
寝るときに手足が冷えていると寝付きにくいですが、靴下を履いたまま寝てしまうと布団の中が温まり、体温が高くなってきたときに足からの放熱されにくく、蒸れたり、汗をかいて逆に冷えてしまったりすることがあります。
レッグウォーマーなら足裏に熱を閉じ込めてしまうこともなく、足を温めることができるのでおすすめです!
■湯たんぽ
湯たんぽは昔ながらの金属製もすぐに温まって良いですが、保温性の高い陶器製や、軽くて扱いやすいプラスチック製のものなどがあります。
湯たんぽは、ひとつ持っていると寝るときだけでなく、在宅ワークで膝の上に置いてその上に膝掛けをかけて使ったり、生理のときにおなかを温めたりするのにも便利です。
■まとめ
おすすめの温活グッズとして「腹巻」「レッグウォーマー」「湯たんぽ」をご紹介しました。
昔、使ったことがあるけれど、今は使っていないというものもあったかもしれません。
時代とともに使いやすく進化してきているものもあるのでぜひチェックしてみてくださいね!
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