美容や健康に良さそうだからリラックスタイムやおやつのときにハーブティーを飲みたいなぁと思っても、たくさん種類があって選びにくいと思うことはありませんか？

この記事ではハーブティーを選ぶポイントを3つお伝えします。

■香りや味で選ぶ

ハーブティーの特徴と言えば芳醇な香り。

多くの人が飲みやすいと感じるハーブティーもあれば、ちょっと独特な香りがするハーブティーもあります。

紅茶やハーブティーの専門店では試飲もできることが多いので実際に試飲してみるのがおすすめ。

店舗での試飲が難しい場合はバラエティーセットなど、ティーバックでいくつかの種類が入っているセットなどを買って試してみるのもよいでしょう。

■ノンカフェインかどうかで選ぶ

ハーブティーはノンカフェインのイメージがある方が多いかもしれませんが、カフェインを含むものもあります。

コーヒーや紅茶に比べるとカフェイン量が少ないものが多いですが、寝る前のリラックスタイムに飲むハーブティーをお探しの方や、妊娠中などでカフェインを控えたい方はノンカフェインかどうかチェックしてみてください。

■単品ハーブかブレンドで選ぶ

単品ハーブティーはそのハーブそのものの味や香りを楽しめるのがポイント。

ブレンドティーは単品だとちょっとクセがあって飲みにくいハーブでも、ブレンドなら飲みやすくなっている場合もあります。

ブレンドティーは、

・寝る前にも飲めるノンカフェインのブレンド

・美容のために飲みたい方向けのブレンド

・さっぱりとした飲み口でリフレッシュしたいときのブレンド

など目的別になっているものもあるので飲みたいシーンに合ったものを選ぶのもおすすめです。

■まとめ

ハーブティーはスーパーで手軽に買えますが、専門店では、好みやお悩みに合わせてブレンドしてくれるお店もあります。

さまざまなハーブの中からお気に入りのハーブティーをみつけて心地良いリラックスタイムをお過ごしください。