SNSなどで着圧レギンスのビフォーアフターなどの写真を見て、着圧レギンスって足痩せ効果があるの？と気になっている方もいるのではないでしょうか？

今回は、着圧レギンスを履くとどんな効果が期待できるのかをお伝えします。

■足が細見え！

多くの着圧レギンスは足首の圧が一番強く、太ももに向かって弱くなっています。

商品によって3〜5段階の着圧になっていたり、スパイラル構造で圧がかかっていたりします。

足首からキュッと引き上げることによって引き締め効果があり、足痩せして見えて、美脚効果が期待できます。

昼用の着圧レギンスだとお腹周り、お尻周りのしっかりサポートしてくれるものもあり、ハイウエストのものだと補正下着のようにボディラインを整えてくれます。

■足の疲れすっきり！

立ち仕事で立ちっぱなしだったり、デスクワークで動かなかったりすると夕方になると浮腫んだり、足がだるくなることがありますよね。

そんな時の着圧レギンスはおすすめ。

ボトムの下に昼用の着圧レギンスを履いても良いですし、おうちでのリラックスタイムや寝ている時間にも着用できるタイプもあります。

むくみ対策になり、適度な圧力で足の疲れも取れやすいです。

■運動効果UP！

運動用の着圧レギンスや運動時もOKな着圧レギンスだと、太ももからお尻にかけて運動時に負荷がかかるような圧がかかっており、着圧レギンスを履いて歩いたり、走ったりするだけで履いていない時より消費カロリーがアップします。

着圧レギンスは一瞬で足を細見えししてくれますが、しっかりダイエットしたい方にもおすすめです。

■まとめ

着圧レギンスはソックスよりカバーする範囲が広いのでお腹周りが気になる方も要チェックです！

着圧レギンスは即席に足痩せをしたかのように見せることができますが、使い続けることで、体型が形状記憶したかのようにお尻が引き上がったり、太ももの間に隙間ができたりする方もいるので、気になる方はぜひ試してみてはいかがでしょうか？