可愛い人ってどんな努力をしているんだろう？と疑問に思ったことはありませんか？

お金をかけるのであれば美容医療やエステに通うこともできるけど、可愛い人はお金を書けない美容習慣もしています。誰でも簡単にできる美容習慣をお伝えします。

■白湯を飲む

白湯を飲むメリットはたくさんあります。

朝ごはんを食べる前に白湯を飲むと、寝ている間に失った水分を補給するだけでなく、腸の動きも良くなります。

便秘でお悩みの方にもおすすめです。

冬は冷え性の人も温まりながら巡りを良くすることができます。

■ストレッチ（筋トレをする）

運動が苦手な人もストレッチならできる方もいるのではないでしょうか？

ゆったりとした音楽をかけながらマイペースにやるのもいいですし、YouTubeを見ながら腰痛対策やコリをほぐすようなストレッチをするのも良いですね。

何も運動習慣がないよりは、美容や健康上良いですし、ちょっと頑張って筋トレもできそうであれば、カロリーを消費しやすい体づくりができます。

■情報収集を怠らない

美意識が高い方は、美容情報にも敏感。

ネットやインスタ、雑誌などから美容情報をチェックしている方が多いです。

トレンドのメイクを見てみたり、

ヘアサロンに行く前にヘアスタイルをチェック！

サプリメントなどのインナーケアに関心を持つ方もいます。

美容情報をたくさんインプットすることで自分の好きなスタイルもわかってきます。

■まとめ

可愛くなりたい、キレイになりたいと思うことは自然なこと。

可愛い自分でいた方が毎日Happyに過ごせると言う方もいます。

小さな習慣の積み重ねで可愛いを更新してみてはいかがでしょうか？

可愛くなる努力をしている人は最高に素敵です！