花粉飛散がピークのこの時期、いつもは見られないお肌の乾燥やかゆみなどのトラブルに悩んでいませんか？

今回は花粉シーズンにありがちなお肌悩みについて、気になる原因と健康的な美肌を取り戻す対処法をお伝えします。

■花粉時期にお肌トラブルが起こるのはなぜ？

花粉の飛散が始まるとお肌の不調が見られる…。

そんな悩みは、

・バリア機能の低下によるもの

・花粉に含まれるヒスタミンの影響

という原因があるんです。

バリア機能は角質層に満ちた栄養や水分で構成された組織のことを言い、外的な刺激からお肌を守る役割があります。

ですがスキンケア不足や生活習慣の乱れでお肌が乾燥していると、バリア機能本来の働きが活きずに花粉のダメージをダイレクトに受けてしまい、かゆみや赤みなどが出やすくなります。

そして花粉にはヒスタミンという、皮膚の血管を拡げて炎症を起こす物質が含まれているため、飛散量が増えるほどにお肌トラブルが起こりやすくなるのです。

■花粉シーズンの肌荒れに。効果的なスキンケア法

ぴりぴり・かさかさとした不調を感じやすい花粉シーズンの肌荒れは、バリア機能を育てるスキンケアが重要。

・メイクの上からでも使えるミスト化粧水を携帯する

・角質層の水分を保持する、“セラミド”配合のコスメを使う

・バリア機能の低下につながる、摩擦や刺激の強いお手入れをしない

花粉でダメージを受けたお肌はいつもよりもデリケートな状態のため、保湿とソフトなタッチのやさしいスキンケアを心がけてみましょう。

■花粉時期の肌荒れ予防におすすめ！生活習慣のコツ

花粉シーズンになってもお肌への影響を受けず、いつも健やかな美肌をキープするために、

・花粉ダメージからお肌を守る、メガネや帽子、マスクを使う

・花粉がつきにくいサラサラ素材の衣類を身につける

・アレルゲン物質を排除する、乳酸菌を含む食べ物を摂る

という生活習慣を心がけてみましょう。

特に乳酸菌の摂取はカラダの内側からアレルギー物質への抵抗力を高める、おすすめの対策となっていますよ。

■まとめ

花粉シーズンはお肌がデリケートになりやすいため、バリア機能強化のスキンケアが大切！

お伝えした対処法をコツコツと積み重ねて、ダメージに負けない丈夫な美肌を育ててくださいね。