顔のたるみの原因とは?効果的なケア方法も押さえて引き締まった顔立ちに!

フェイスラインがもたつき、全体的にどんよりとした印象に見える顔のたるみ、原因や対処がわからず悩んでいませんか?

今回は顔のたるみについて、よくある原因と効果的なセルフケア、専門的に受けられる施術をご紹介します。

 

 

 

■顔のたるみの原因は主に3つ!

 

 

 

 

目元や頬、口もと、アゴなど顔のあらゆるパーツに出やすいたるみは、以下3つの原因が考えられています。

 

・線維芽細胞の機能低下によるもの

・姿勢の乱れ

・咀嚼が不十分でない

 

 

肌の真皮層に存在する線維芽細胞は、肌の弾力を維持するコラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸を生成しますが、加齢や乾燥によって機能が低下し、顔のたるみにつながってしまいます。

 

姿勢の乱れは上体の重さが顔全体にのしかかることで皮膚がその重さに耐えきれず、伸びてたるみの原因に。

食事時に咀嚼が不十分でない場合も、顔の筋肉が動かないことで運動不足になり、皮膚のたるみやゆがみが目立つようになるのです。

 

 

 

■顔のたるみをカバーするセルフケア

 

 

 

 

顔のたるみをカバーして引き締まった顔立ちを目指すセルフケアは、以下の3つ。

 

・線維芽細胞活性化成分配合のコスメを使う

・姿勢を正す

・20~30回以上の咀嚼を心がける

 

 

線維芽細胞活性化の成分には、ビタミンC誘導体やプラセンタエキス、卵殻膜などがあるため、いつものコスメを見直してみることがおすすめです。

姿勢の乱れをなくすためにも、長時間のデスクワークやスマホチェックを避け、姿勢を支える筋トレなどを積極的に行いましょう。

 

食事時は20~30回を目安にした咀嚼は顔の筋肉運動になり、さらにコラーゲン生成を助けるFGFという物質が唾液分泌によって活性すると言われていますよ。

 

 

 

■顔のたるみを改善する専門ケア

 

 

 

 

顔のたるみを改善する専門的なケアには、ヘッドスパやコルギがおすすめです。

ヘッドスパは頭皮をマッサージすることでひとつながりになっている顔も上に持ち上がり、たるみの改善と予防にアプローチ。

 

コルギは顔の骨や筋肉、皮膚を押す・揉む・叩くなどの刺激を与えて圧をかけ、皮膚を引き締める、韓国でも話題のたるみケアとなっています。

 

 

 

■最後に

 

 

悩める顔のたるみも、意外に改善や予防の方法がたくさんあるんですね。

引き締まった顔立ちを目指して、たるみをなくす習慣・コスメ使用・専門ケアをさっそく始めていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

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