ブラッシングやシャンプー、スタイリング時にたくさんの髪が抜けて、このまま薄毛になってしまうのではないかと悩んでいませんか？

今回は薄毛の原因に応じた正しいヘアケア、対処法をご紹介しますので、丈夫な髪をキープする参考に役立ててくださいね。

■抜け毛が増える原因とは？

これまでよりも抜け毛が増えたように感じる…。

その原因には、以下が影響しているのかもしれません。

・ヘアカラー、パーマが頻繁

・栄養バランスの乱れ

・間違ったシャンプーの仕方

ヘアカラーやパーマには、髪の栄養を守るキューティクル破壊の成分が入っているため、頻繁にかけると髪・頭皮が傷み抜け毛の原因になってしまいます。

栄養バランスの乱れは、髪の成長に必要な栄養が摂れていないことで髪・頭皮が栄養不足になり抜け毛の原因に。

間違ったシャンプー、合わないシャンプーを使っていることも髪・頭皮に常にダメージや摩擦がかかるため頭皮環境が悪化し、髪が細くもろくなって抜けやすくなることがあります。

■抜け毛を防ぐ正しい対処法

抜け毛を増やさないためにできる正しい対処法は、意外にシンプルで続けやすい方法ばかり。

・アミノ酸シャンプーの使用

・ヘアカラー、パーマの頻度を控える

・タンパク質、亜鉛、ビタミンB群の摂取。

アミノ酸シャンプーはマイルドな洗浄力・うるおいを補いながら汚れを落とし、頭皮や髪に負担を与えずに使えて抜け毛予防に役立ちます。

2～３ヶ月に１回の頻度でヘアカラー・パーマを欠けることも、薬剤の影響をなくすポイントに。

タンパク質や亜鉛、ビタミンB群は髪を作り育てる土台となるため、食生活にバランスよく摂り入れましょう。

■抜け毛に気付いた際の対処法

いつも以上の抜け毛に気付いたら、できるだけ早めに紫外線対策・トリートメントでの保湿を徹底しましょう。

紫外線対策をすることで髪のツヤ・ハリコシを守るキューティクル・コラーゲンへのダメージが予防でき、トリートメントは髪に失われた栄養を補う目的がありますよ。

■おわりに

髪の質やつややかさは見た目や雰囲気にダイレクトにつながるため、徹底したヘアケアが重要。

抜け毛の原因に応じた多角的な対処法で、自信の持てる美髪を手に入れていきましょう。