昔から「梅は三毒を絶つ」「梅はその日の難逃れ」と言われ、美容と健康にたくさんの効果があることを科学的にも実証されてきています。

●梅を食して血液サラサラ、女性の憧れ『美肌効果！』

梅にはクエン酸がとってもたくさん含まれています。クエン酸には血液をサラサラにする効果や新陳代謝を促し老廃物を排出する、美肌効果が期待できます。

●梅を食してデトックス、女性のお悩み『便秘解消！』

クエン酸を豊富に含む梅には新陳代謝を促進し、体の中に溜まった老廃物を体外に排出する働きがあります。デトックス効果もたいへん優れています。

●梅を食して若返り、女性の大敵『抜け毛、白髪予防！』

血流をよくし胃腸の働きを正常に保つことで、アンチエイジング効果もある梅は、抜け毛や白髪の予防にも効果があると言われています。髪のパサつきなど、加齢による影響が出やすい髪のケアには、オススメです。

●梅を食して吸収力up、女性の強敵『骨粗しょう症予防！』

女性は加齢とともに、骨粗しょう症になる可能性が高まります。梅の成分であるクエン酸には、水に溶けにくいカルシウムを変化させて、腸からの吸収力を向上させるという働きがあります。魚の梅煮やシラスを梅肉和えなどは骨の老化予防になります。

●梅を食して血液サラサラ、女性の難敵『冷え・肩凝り・むくみ改善！』

クエン酸などにより血流がよくなることで、肩こりやむくみ、冷えなどの予防や改善も期待できます。ですが、むくみやすい人は塩分の摂りすぎに気をつけた方がよいですよ。

●梅を食して脂肪を分解、女性の永遠のテーマ『ダイエット効果！』

梅を食べる事で、血糖値の上昇による脂肪の溜め込みを防ぐことができます。また、クエン酸は血液をサラサラにし、エネルギーの代謝を活発にするので余分な脂肪を燃やし、ダイエット効果があると言われています。

●梅を食して殺菌作用、女性の気になる『口臭・虫歯・歯周病予防！』

クエン酸には、虫歯の原因菌の活動を抑える働きがあります。「梅湯」で口うがいをする事で、歯ミガキの効果があると言われるほどです。また、クエン酸効果で唾液の質がさらさらになり、口臭の原因となる口腔内の細菌、口の乾燥、歯周病などの予防になります。

●梅を食して鎮痛、血流改善効果、女性の憂鬱『月経前症候群軽減！』

昔から梅には鎮痛作用があると言われていますが、医学的にも、成分に痛みを鎮静・軽減する効果がある事がわかっています。月経前症候群による頭痛や肩こり、腹痛は血の巡りの悪いことが原因であると考えられていて、血流改善効果により症状が軽減する場合があります。

ほかにも、まだまだ健康効果はたくさんあります。

• 胃がん予防 ●糖尿病予防 ●食中毒予防   ●疲労回復効果   ●高血圧抑制効果
• 胃腸の活性化 ●肝臓の保護、強化 ●抗ストレス作用

毎日、1~2粒を心がければ、健康、美容、アンチエイジングの効果が期待できそうです。