唇の乾みなさん唇が乾燥して皮がめくれていたり、荒れたりしていませんか？

冬だから乾燥して…などと思っていたら大間違いです！

唇の乾燥や荒れの原因は以外と多いんですよ！

きちんと原因を知って適切な対処をしましょう！

＊皮脂が少ないので乾燥する

唇には他の皮膚と違って汗腺や皮脂腺がありません。

肌は適度な「汗」と「皮脂」が混ざり合って“皮脂膜”を作ります。

皮脂膜とは肌の潤いを保つために不可欠なものですが、唇にはこの皮脂膜が出来ないので、水分を保ちにくかったり乾燥しやすい状態になってしまうのです。

＊加齢による水分量の低下

年を重ねるごとにカサカサと乾燥するのは身体や顔だけでなく唇も同じです。

唇がカサカサするだけでなく、口の中も乾燥しやすいのであれば加齢による“水分量の低下”が原因かもしれません。

＊外気の乾燥の影響

空気が乾燥すると唇も乾燥してカサカサしてきませんか？

冬場の湿度が低い時だけでなく、室内にいても乾燥することがあるので注意が必要です。

・エアコン

・冷暖房器具

・湿度の低下

など季節を問わず乾燥する原因はあるんです。

外気が乾燥すると唇だけでなく、肌も乾燥してしまうので加湿器を使うなどして対策をしましょう。

＊紫外線の影響

日焼けをするのは肌だけでなく、唇も日焼けします。

その影響で皮膚の水分が失われ、乾燥に繋がります。

＊口呼吸の影響

風邪や花粉症などで鼻が詰まっている時に口呼吸になる時がありますよね。

呼吸をする時に空気が唇の上を通り、その際水分が蒸発していくので乾燥してしまうんです。

＊唇を舐めるクセがある

唇を湿らせる為に舐めていても、かえって唇を乾燥させる原因になっているんです。

舐めた後の唾液が蒸発する時に唇の水分が失われてしまいますし、保湿の為にリップクリームを塗っていても落ちてしまい効果がなくなってしまいます。

無意識のうちに舐めてしまっている場合はクセになってしまっているので、意識してなおしましょう。

＊唇の摩擦

唇はとても皮膚が薄いので、摩擦や刺激に弱いんです。

みなさんこんな事はしていませんか？

・食事の後にゴシゴシ拭く

・メイクを落とす時にゴシゴシこする

・寝ている間に枕や布団で擦れる

・唇にマスクが触れている

・唇を触るクセがある

日常のちょっとした習慣が唇に刺激を与え、乾燥や荒れの原因になっているんです。

＊口紅やリップクリームが合っていない

化粧品が合わずに肌が荒れるのと同様に、唇も合わないものを使えば荒れてしまいます。

顔だと痒くなったり、赤くなったりするので気付きやすいですが、唇はわかりづらいので注意が必要です。

口紅やリップクリームを変えてから荒れたときは、しばらく使用を控えて様子を見ましょう。

＊胃腸などの体調不良

唇は内臓の不調が現れやすい場所なんです。

特に胃腸の調子が悪い時に変化が現れやすく、ストレスなどで胃の調子が悪い時に唇が荒れたり、唇の横が切れてしまう事もあります。

乾燥で唇が荒れてるのではなく、内臓の不調が原因なのでお腹に優しいものを食べて、ゆっくり休むことが大切です。

＊不規則な食事や栄養不足

唇は体調不良だけでなく、食事の影響も出やすい場所です。

ジャンクフードやインスタント食品ばかり食べていたり、暴飲暴食など、食生活が乱れると唇も荒れてしまいます。

たんぱく質やビタミンが不足しているとカサカサになりやすいので、バランスのとれた食事をしっかり食べましょう。

唇の乾燥や荒れの原因は様々です。

日頃の生活を見直して何が原因か理解し、プルプルの唇を目指しましょう♪