汗をかきやすい夏場では、日中に肌がテカったり毛穴の黒ずみが気になる方も多いのではないでしょうか。

実はこの時期は「肌の混乱期」とも言える状態なのです。

◾︎肌の混乱期って？

◯汗や皮脂が過剰に出た肌にゴミが付着して、ベタつきの元に

湿度も気温も高めのこの時期は、汗や皮脂の分泌の量が増えることで、肌表面がべたついたり、テカりやすい状況に！

汗と皮脂が大気中の汚れやメイクなどと肌の上で混ざり、さらにべたつきやメイク崩れの原因になります。

また、気温が上がり開いた毛穴にもこれらの「べたつきゴミ」が溜まりやすくなることで、毛穴の黒ずみを起こします。

◯肌状態が変わり、吹き出物などのトラブルに

過剰な汗、皮脂の分泌は肌表面のpHのバランスを乱してしまい、もともと皮膚表面に存在して肌を保護している常在菌といわれる微生物のバランスが崩れ、吹き出物の原因になることもあります。

雨の日に肌がムズムズしたり、かゆみを感じるのはこれも影響しています。

◾︎季節の変化で肌が混乱する

肌表面がべたつき、テカっていると、一見乾燥とは無関係に思いますよね。

しかし、汗や皮脂を過剰に出しすぎることで、実は内部が乾燥する「インナードライ状態」に傾いているのです。

すべての機能が滞りやすい冬の肌状態を乗り越えて、活発になった肌が汗や皮脂の分泌に精を出し過ぎてしまう混乱状態とも言えるでしょう。

そして内部が乾燥した肌表面はダメージを受けやすいため、肌は自身を護ろうとさらに皮脂を分泌しようとして、負のループにつながってしまいます。

べたつきやテカリが気になるからといって、必死に洗顔して保湿を怠っていたら、この負のループをさらに悪化させてしまうわけです。

◾︎夏の「混乱肌」のケア方法とは

肌表面の汗と皮脂の量を整えて正常な状態に保ち、内部もしっかり保湿することが大切です。

◯毎日、肌を清潔な状態にリセットする

過剰な皮脂と汗による肌のバランスの低下を防ぐためにも、日々のクレンジングをより入念にすることが大切です。

汗と皮脂、そしてメイクや大気中の粉塵などが混ざった状態は、メイククレンジング成分でないと落とせません。

日焼け止めだけの日でも、夜はメイククレンジングの使用をおすすめします。

◯毛穴の黒ずみが気になるときは

細かい部分や毛穴の奥に溜まった汚れが気になるときは、ジェルや厚めのオイルタイプクレンジングで、丁寧にマッサージしながら洗顔すると良いでしょう。

◯擦らず指の腹で

おでこと鼻のTゾーンは、毛穴の数が多く皮脂の分泌も活発な部分なので特に念入りに。

このとき絶対にゴシゴシ擦らずに、「指の腹」を使ってクルクルとクレンジングを滑らせるように使いましょう。

◾︎まとめ

肌の内側からしっかり潤い、水分と皮脂のバランスが取れた肌は、過剰な汗や皮脂の影響を受けにくい健康的な状態に戻ります。

そのためテカりにくく、メイク崩れも少なくなります。