細かで神経を使う仕事や家事は、疲れやストレス、コリがどっと出てしまって心身ともにどんよりと感じてしまいますよね。

今回は家事や仕事の合間にサクッと使えて軽やかなコンディションを取り戻す、おすすめマッサージグッズの種類とそれぞれの効果をわかりやすくご紹介します。

■全身の疲労ケアに役立つ「マッサージガン」

丸型ヘッドの部分がマイクのような見た目をした「マッサージガン」は、ほぼ全身の疲労回復に使える、代表的なマッサージグッズ。

マッサージガンを使うことでコリやむくみ、だるさの気になる部分を筋肉の緊張を和らげてすっきりとしたコンディションに整えてくれます。

肩やふくらはぎ、腰など仕事や家事で全身を酷使し疲労を感じやすい方にもおすすめですよ。

■脳疲労や首コリのケアに「ヘッドマッサージャー」

仕事や家事では意外に頭を使い、頭のこわばりや脳疲労、首がガチガチになると悩んだことがありませんか？

「ヘッドマッサージャー」は、固くなった頭皮にしっかりと密着し、つまむようにして揉みほぐすマッサージグッズ。

頭全体はもちろん、ガチガチに凝りやすい首や肩まわりにも使えて、リズミカルな振動やつまみの揉みほぐし機能がすっきりとしたコンディションに整えてくれます。

長時間のデスクワーク、頭を使う調理時で首や頭のコリが気になる方に、ヘッドマッサージャーは特におすすめの種類となっています。

■手軽でリーズナブルな「ハンディマッサージャー」

数あるマッサージグッズの中でもリーズナブル、手軽に使えてコスパが良い「ハンディマッサージャー」。

首や肩まわりに当ててスライドさせるように使うだけで、コリや痛みのある部分を集中的にケアできます。

ツボやリンパ経路をピンポイントで刺激できるため、血流が良くなって痛みや疲労の原因物質が流れやすくなり、疲労回復はもちろんフェイスラインのむくみケアにも役立ちますよ。

■おわりに

好みの使用感や疲労・ストレスのレベルに応じて選べる、手軽なマッサージグッズ。

いろいろなマッサージグッズを悩み別に上手に使い分けて、心身ともに軽やかなコンディションをキープしましょう。