冬の訪れを感じるこの季節、カラダの冷えや代謝、免疫力の低下が気になってはいませんか？

体温は1℃下がるだけでも免疫力は30％、基礎代謝は13％も下がると言われるほど、冷えや寒さは万病の原因になります。

ポカポカ体質をキープすべく、温活グッズの種類とそれぞれのメリットをさっそく見ていきましょう。

■レンチン式の湯たんぽ

身近なドラッグストアで手軽に購入できる「レンチン式の湯たんぽ」は、お湯を使わないことでカンタンに温活ができ、特に冷えやすい足元のケアに役立ちます。

血液循環を担う心臓から離れた場所にあることから、足は冷えやすくむくみやカラダのダル重さにつながってしまうことが…。

レンチン式の湯たんぽは寝る時にも冷えやすい足もとを時短で温め、全身の血流を良くして温活する、便利で手軽なアイテムとなっています。

■温感パット

長時間のデスクワークやパソコンワークをしていると、同じ体勢が長く続くことから床からの底冷えを感じたり、腰やお腹まわりの冷え・だるさを感じた経験はありませんか？

デスクワーク中の冷えや腰痛、倦怠感のケアに人気の「温感パット」は、椅子にしいてそのまま座るだけ、すぐにお尻や腰、お腹まわりを温めてくれます。

女性の健康にかかわりの深い腸や腰に温熱を伝え続けるため、腸内環境が整いこの臓器が持つホルモンバランスの安定やデトックスの機能が活きていくでしょう。

■ネックヒーター

ツボやリンパ管、血管が集中している首まわりは、冷えの影響でこれらが収縮し、めぐりが悪くなると全体的な冷えやだるさ、首肩コリや頭痛といったツラい不調が出やすくなります。

ここ最近で一気にブーム・トレンドになっている「ネックヒーター」は、ツボや血液、リンパ管が集中する首まわりに効率的に温感を伝え、冷えが原因の不調を和らげます。

寒さで縮こまっていた筋肉の緊張を和らげる効果もあり、柔軟性が戻ることで首肩コリや頭痛の予防にもアプローチできるでしょう。

■最後に

カンタンに使えるのにしっかり温活できて冷えによる悪影響をカバーする、話題の温活グッズ。

悩みに合わせたアイテムをさっそく活用し、寒さや冷えに負けない体質を目指してくださいね。